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AB wheel, los mejores rodillos de abdominales que puedes comprar

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Están ahí, solo hay que trabajarlos poco a poco para que salgan, si quieres un aparato práctico para hacer ejercicios de abdominales en casa lo mejor que puedes comprar es un AB Wheel o rodillo de abdominales.

Pero primero empecemos por el principio.

rodillo de abdominales

Ventajas de entrenar con un AB Wheel o rueda de abdominales

 

✅ Una rueda para hacer abdominales es un aparato práctico y asequible para entrenar en casa.

✅ Puedes entrenar y hacer ejercicios de abdominales en cualquier lugar y en cualquier momento, además es muy fácil de transportar, se guarda fácilmente y ocupa poco espacio.

✅ Es un aparato cuyo funcionamiento es de lo más simple, tan simple como una rueda.

✅ Fortalece la región CORE, trabaja la parte central del cuerpo accionando alrededor de 20 músculos, también ejercita hombros y espalda.

✅ La rueda abdominal es un elemento que te ayudará a entrenar los músculos relacionados con el centro de gravedad.

✅ Te ayuda a quemar calorías y aumentar la resistencia.

¿Cuáles son los mejores rodillos de abdominales (AB wheels) que puedes comprar? 

Rodillos para hacer abdominales hay muchos, pero no todos merecen la pena, aquí tienes los mejores rodillos de abdominales que puedes comprar para hacer ejercicio en casa.

Top 1 ➡️ AB wheel Craver pro perfect fitness

Perfect Fitness 311076 - AB Carver Pro
  • Su rueda extra-ancha estabiliza el movimiento
  • Motor cinético (muelle de acero al carbono) incrementa la eficacia de los entrenamientos de abdominales y brazos
  • Empuñaduras ergonómicas antideslizantes

Esta rueda para hacer abdominales sencillamente cumple con todo lo que promete.

Es muy fácil de utilizar, incluye rodilleras, es sólido, robusto y de calidad. Tanto en el avance como en el retroceso la rueda de gimnasia funciona perfectamente.

Lo que más me gusta de este modelo es la pequeña curvatura lateral de la rueda, algo facilita el ejercicio a la hora de trabajar los oblicuos.

Top 2 ➡️ Rueda para abdominales doble marca Ultrasport

Ultrasport Wheel, Roller, AB Abdominal Aparato de Entrenamiento y Ayuda para...
  • El aparato de abdominales de Ultrasport es un aparato deportivo compacto para el hogar: ocupa poco espacio y es ligero, por lo que puede utilizarse...
  • Este versátil aparato de entrenamiento para el hogar es, como aparato de abdominales para glúteos, abdominales y piernas, como para la espalda un...
  • Este pequeño aparato deportivo para el hogar ejercita los abdominales, la espalda y las piernas
  • Recomendado para reforzar la musculatura y como prevención contra los problemas derivados de las malas posturas y el dolor de espalda
  • Agarre estable gracias a las dos robustas ruedas y cómodo mango robusto con acolchado, además de un confortable apoyo para las rodillas. Así se...

Otra práctica y versátil rueda para hacer abdominales, el agarre es firme y cómodo para hacer varias repeticiones seguidas. Si quieres llevártelo a algún sitio o guardarlo en un cajón lo puedes hacer, es compacto, ligero y fácil de transportar.

La esterilla tiene el tamaño necesario, es gruesa y no resbala.

Un buen complemento para hacer ejercicio en casa y entrenar tus abdominales sin ocupar apenas espacio.

 

AB wheel ultrasport 

 

Top 3 ➡️ Kit juego de rodillos para hacer abdominales 5 en 1

Rebajas
TOMSHOO 5 in 1 - Kit de Rueda Abdominal, Push Up Bars, Cuerda para Saltar,...
  • ✔【5 EN 1 KIT】Esto es 5 en 1 equipo casero del entrenamiento que incluye la cuerda ajustable de salto, agarrador de la mano, barra de empuje para...
  • ✔【RODILLO DE AB ESTABLE】Este rodillo actualizado del AB construido con una manija larga y cubierto con espuma antideslizante y resistente,...
  • ✔【PROTEGE RODILLAS】La barra inclinada del empuje para arriba se puede separar o montar en segundos y no resbalará fácilmente. El cojín de rodilla...
  • ✔【AUMENTA FUERZA DE MANO】El entrenamiento mano es excelente para consolidar las manos y los brazos, aseguran una manera segura y eficaz de aumentar...
  • ✔ 【IDEAL PARA TODO NIVEL】 Este kit de actualización también incluye una bola de masaje para ayudarlo a relajarse después del ejercicio; el...

Se trata de un completo kit de rodillos para practicar ejercicios de abdominales.

Por el precio que tiene, los accesorios de entrenamiento que incluye y la calidad de los mismos…Merece la pena comprarlo.

La rueda abdominal viene con una pequeña esterilla para apoyar las rodillas, unos soportes para flexiones (y así evitar lesiones en las muñecas), pinzas para practicar ejercicios de antebrazo y una comba para saltar de unos 2,80 m y empuñaduras acolchadas.

No es como las combas de Crossfit, pero para iniciación no está nada mal.

Top 4 ➡️ Rodillo para hacer abdominales AB Wheel Power Guidance

POWER GUIDANCE Rodillo para Abdominales AB Roller para Entrenar Abdominales,...
855 Opiniones
POWER GUIDANCE Rodillo para Abdominales AB Roller para Entrenar Abdominales,...
  • ✅ Formación Básica - Esta rueda abdominal es una herramienta eficaz para su fuerza principal. No sólo va a ayudar a su mejora tu AB y la parte...
  • ✅ BIEN CONSTRUIDA - Nuestra rueda AB está hecha de plástico duro y acero de alta calidad para mayor durabilidad, seguridad y capacidad de carga. No...
  • ✅ Rueda Gigante única - no como otros, nuestras ruedas ab ab rueda tiene una sola rueda gigante. Extra grande¡± 2 rueda ancho mejora la estabilidad...
  • ✅ PORTABLE y fácil ensamble - Ultra light peso y montar fácilmente, lo que le permite alcanzar su meta de fitness donde quiera que estés. No importa...
  • ✅ Garantía - En POWER GUIDANCE, respaldamos plenamente a nuestros productos. Si no el 100% de amar a nuestros productos, por favor, don¡¯t dude en...

Esto tiene su parte buena y su parte mala.
Lo positivo es que puedes comprar las almohadillas que prefieras y cambiarlas sin tener que cambiar de rodillo abdominal.
Lo negativo es que al ser de «quita y pon» puede ser con el tiempo algo inestable.

Top 5 ➡️ Rueda abdominal doble AB wheel roller

5BILLION Ab wheel Roller & Rueda Abdominal - Double Ab wheel - Entrenamiento...
  • ✮ ESTABILIDAD MÁXIMA ✮ - La rueda de la base es el único rodillo del ABS disponible actualmente que utilice las ruedas de goma para la estabilidad...
  • ✮ MANGUERA ERGONÓMICA DE ESPUMA ✮ - Las manijas ergonómicamente diseñadas de la espuma de la memoria se han agregado para aumentar el apretón y la...
  • ✮ GRANDE PARA TODOS LOS NIVELES DE APTITUD ✮ - Con 4 ruedas de goma, la base ancha y sólida es ideal para un funcionamiento suave. Ayuda a mejorar el...
  • ✮ CAUCHO DE ALTA CALIDAD ✮ - La rueda Abs es el único rodillo de ab que utiliza ruedas de goma de alta calidad, polímeros de resistencia industrial y...
  • ✮ 100% GARANTÍA DE GARANTÍA DE DINERO ✮ - Si usted no tiene gusto de su rodillo doble nuevo del AB, usted puede volverlo para un reembolso completo o...

Precisamente este es el último modelo que he probado. Si buscas el mejor rodillo abdominal para tus entrenamientos y hacer el máximo de ejercicios posibles, este es el AB Wheel que necesitas.

Son cómodas de utilizar, el desplazamiento es suave y limpio, la alfombrilla bastante gruesa como para no notar el suelo en tus rodillas, y tremendamente versátil.

De lo mejor que he probado.

Beneficios de hacer ejercicio con un rodillo de abdominales AB Wheel 

  • Permite realizar un ejercicio muy completo, desde los hombros, brazos, muslos de las piernas, la espalda y la zona lumbar.
  • Potencias la fuerza, estabilidad y flexibilidad muscular.
  • Mejoras el equilibrio y el control corporal, al trabajar con tu propio peso.
  • Un AB Wheel o Rueda Abdominal añade tensión y dificultad, logrando grandes progresos físicos en menor tiempo.
  • Activan por completo todo el CORE (grupo de músculos del abdomen), es más efectivo que el típico ejercicio de abdominal como el crunch o la plancha.
  • Mejora la postura corporal, y desarrollas además de los abdominales los oblicuos.

AB wheel

¿Qué debes tener en cuenta a la hora de comprar un rodillo de abdominales? 

A pesar de ser un accesorio para entrenar bastante simple, deberás tener en cuenta algunos aspectos para elegir la mejor rueda abdominal para hacer ejercicios.

➡️ Tipo de rueda

El AB Wheel o Rueda de abdominales puede componerse de una o más ruedas.

Las ruedas es la parte más importante del AB Wheel, ya que soporta el peso del cuerpo.

Hay modelos de rodillos que traen dos ruedas, una para cada mano, están pensados para usuarios con experiencia.

Otros vienen con la rueda más grande, esto hace que se amplíe el nivel del ejercicio.

Los modelos de dos ruedas juntas ofrecen más estabilidad al realizar el ejercicio, es el mejor si estás pensando en iniciarte y quieres ir sobre seguro.

➡️ El agarre

El material con que están cubiertas las asas, es un punto muy importante.

En este tipo de ejercicios las muñecas son las grandes sufridoras, por eso fíjate siempre que tenga una zona lo suficientemente firme y acolchada para proteger las manos y hacer los ejercicios con mayor comodidad.

➡️ Material de la rueda

A la hora de realizar el ejercicio es esencial que la rueda agarre a cualquier superficie para evitar deslizamientos. Fíjate que sea de caucho, silicona o de algún material antideslizante que recubra la zona de la rodadura.

➡️ Capacidad de carga

Es el peso que soporta la rueda, casi todas son capaces de soportar unos 100 Kg de peso.

➡️ Resistencia de giro

Cuanto más cueste rodar la rueda, mayor fuerza se ejercerá sobre el rodillo y más trabajarán tus músculos.

¿Cómo hacer ejercicios con rodillo de abdominales?

¿Dónde comprar la mejor oferta en rodillos para abdominales?

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  • ✔【5 EN 1 KIT】Esto es 5 en 1 equipo casero del entrenamiento que incluye la cuerda ajustable de salto, agarrador de la mano, barra de empuje para...
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  • ✔【PROTEGE RODILLAS】La barra inclinada del empuje para arriba se puede separar o montar en segundos y no resbalará fácilmente. El cojín de rodilla...
  • ✔【AUMENTA FUERZA DE MANO】El entrenamiento mano es excelente para consolidar las manos y los brazos, aseguran una manera segura y eficaz de aumentar...
  • ✔ 【IDEAL PARA TODO NIVEL】 Este kit de actualización también incluye una bola de masaje para ayudarlo a relajarse después del ejercicio; el...

¿Los AB Wheels funcionan? Opinión personal

Muchas de las dudas con respecto a estos aparatos de gimnasia es si realmente funcionan o si va a ser otro trasto más al que quitar el polvo en casa.

Llevo más de un año entrenando en el BOX y con mi pequeño gimnasio en casa y sí, la rueda abdominal forma parte de mi pequeño «gran» gimnasio de casa.

Funciona y es muy práctico, aunque debes ser constante y hacer los ejercicios correctamente, si no puedes lesionarte.

¿Tienes dudas a la hora de comprar una rueda abdominal (AB Wheel)?

Si tienes dudas a la hora de elegir cual es la rueda para hacer abdominales que mejor te conviene, escríbeme en los comentarios, intentaré asesorarte personalmente en función de tus objetivos.

Estaremos encantados de saber tu comentario

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