Como amante del Crossfit sé que es inevitable acabar con un rincón en casa para entrenar los días que no vas al BOX, en estos casos la mejor inversión que puedes hacer tanto para entrenar, ahorrar esfuerzo, coger músculo y potencia es invertir en una de las mejores mancuernas ajustables que te puedas permitir, y aquí te voy a contar cuáles son. Enséñame todos los modelos y precios de mancuernas ajustables que merezcan la pena comprar
Las mejores mancuernas ajustables que puedes comprar, Bowflex
Todo lo que te recomiendo es en base a mi experiencia, ya ha llovido bastante desde el primer día que fuí al Box a entrenar con mi camiseta de publicidad de la carrera de mi barrio hasta el día de hoy.
A la hora de comprar mancuernas ajustables podemos encontrar básicamente dos modelos: las clásicas mancuernas de siempre a las que tú le intercambias los discos de forma manual (son también las más baratas).
Y las nuevas mancuernas ajustables y autoajustables que no tienen discos.
He probado mucho equipamiento de Crossfit para entrenar en casa y si hay algo que me sorprendió con creces son estas mancuernas ajustables de la marca Bowflex.
Mancuernas ajustables marca Bowflex
La marca estadounidense Bowflex es sinónimo de calidad en cada aparato fitness y de musculación que fabrica, una prueba de ello son estas mancuernas ajustables, aunque en función del peso te convendrá escoger unas u otras.Las mancuernas de la marca Bowflex tienen una base hecha de plástico, justo ahí es donde el peso va a descansar cuando las ajustes.
En realidad todo es de plástico, lo que es de metal es el agarre.
El funcionamiento es muy sencillo: a los laterales hay una rosca que te indica el peso que está actualmente ajustado, desde ahí puedes ajustar cada mancuerna al peso que quieras levantar.
A la hora de ajustar el peso fíjate que en cada lado tengas el mismo peso, si en un lateral seleccionas 15 en el otro lateral también debe seleccionar 15, o 30 el peso que quieras levantar, pero que estén en la misma proporción.
Mancuernas ajustables Bowflex 552i
En realidad no son unas mancuernas ajustables más, estas pesas sustituyen prácticamente a un kit entero de mancuernas con rack incluido, con todo lo que eso requiere tanto para guardarlo en casa como para tu bolsillo.
Este set doble de mancuernas ajustables son en realidad perfectos para la mayoría de mortales que quieran entrenar en casa.
Mancuerna Bowflex SelectTech 1090i
Una gran ventaja de comprar unas mancuernas Bowflex para entrenar en casa es que no solo viene la mancuerna, incluye un completo programa de entretamiento en DVD y una app descargable para realizar seguimiento de tu evolución.
Llevo dos años con ellas y estoy encantado, termino de entrenar y no araño el suelo ni las tiro a cualquier parte, se quedan en su base.
Las mejores mancuernas ajustables baratas
Las mancuernas ajustables de la marca Bowflex son las mejores que puedes comprar para entrenar, pero no son las mejores para muchos bolsillos, si no quieres gastar ese dinero y quieres probar para empezar unas mancuernas ajustables más baratas, aquí te cuento otras opciones (aunque francamente, la inversión de las Bowflex a largo plazo merecen la pena).En líneas generales (dentro de cada modelo podrás ver las especificaciones en concreto) este tipo de mancuernas baratas se dividen en:
>> Mancuernas clásicas ajustables con pesas
Son las clásicas de toda la vida a las que puedes añadir y comprar pesas extra siempre que lo necesites.
Si prefieres este tipo de mancuernas ajustables, piensa que al dejarlas caer pueden arañar el suelo, para evitarlo utiliza un suelo de goma eva como el que tienes más abajo.
>> Mancuernas ajustables rellenables de agua
Si, quizá te sorprenda si no las has visto nunca, pero en este tipo de mancuernas ajustables «las pesas» se rellenan de agua.
La gran ventaja es que puedes dejarlas caer al suelo cuando no puedas más, tengas el suelo adaptado con un tatami de gimnasio o no.
La desventaja es que si no mides bien la cantidad de agua puedes tener en la misma mancuerna el peso descompensado.
¿Dónde comprar mancuernas ajustables en oferta?
Siempre he tenido muy buena experiencia, el envío es rápido, puedes pagar a plazos, tienes 30 días para decidir si te lo quedas o lo devuelves, tienes 2 años de garantía, si lo tienes que devolver lo recogen gratis en la puerta de tu casa, y además puedes escoger entre cientos de modelos (sinceramente, como las Bowflex no hay nada).
Quiero encontrar el mejor precio
Accesorios que completan a las mancuernas ajustables
Los ejercicios con mancuernas son muchos, y si los combinas con un banco de musculación para hacer ejercicios en casa o una jaula de Crossfit… Se puede decir que prácticamente tienes un gimnasio completo.
Pero no se trata de eso.
Son accesorios que te pueden interesar o no según el tipo de mancuerna ajustable que escojas. Por experiencia (sobre todo al principio) te recomiendo si o si unos guantes para evitar los callos y unas muñequeras de crossfit.
A veces cuando nos pasamos levantando peso las que más sufren son las muñecas, por eso para evitar lesiones utiliza unas muñequeras de protección.
Beneficios de entrenar con las mejores mancuernas ajustables
- Con un par de buenas mancuernas ajustables ahorras tiempo y dinero, ya que pueden sustituir a hasta 20 pares de mancuernas «de toda la vida».
- Son perfectas para hacer múltiples ejercicios de fuerza, tanto de brazos como de otras partes del cuerpo (espalda, glúteos, piernas…etc).
- Son las más seguras al no tener que cambiar las pesas constantemente.
- Potencia tu musculatura de forma progresiva, tú ajustas el peso progresivamente en función de tu evolución.
- Son fáciles de guardar, no ocupan el espacio que llega a ocupar un rack de pesas, las pesas autoajustables las puedes guardar en cualquier rincón de casa.
Set de las mejores mancuernas ajustables de Bowflex en oferta
Son prácticamente 20 mancuernas en 1, con su correspondiente ahorro de espacio, son fáciles de usar, no ocupan mucho espacio e incluye un DVD con rutinas de ejercicios para tonificar todo el cuerpo y una app de seguimiento.
- Mancuernas de 2 hasta 24 kg
- Peso (kg) : 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 23, 24 kg
- 24 meses de garantía
¿Quieres que te ayude a elegir las mejores mancuernas ajustables para ti?
Si aún no sabes qué mancuerna elegir, o quieres que te recomiende una determinada para los ejercicios que quieres hacer, escríbeme en los comentarios e intentaré recomendarte la mejor.
