Los que dedicamos buena parte del día a entrenar tenemos grandes amigos y compañeros de entreno como: chalecos lastrados, bancos de musculación, máquinas de remo…etc. Y tras el entreno, electroestimuladores musculares para aliviar la fatiga muscular, si quieres saber cuáles son los mejores electroestimuladores musculares del mercado, sigue un poco más abajo.
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Indice del articulo
- 1 ¿Qué es la electroestimulación?
- 2 ¿Cuáles son los mejores electroestimuladores musculares en relación calidad-precio del mercado?
- 3 Tabla comparativa de los mejores electroestimuladores musculares del mercado
- 4 ¿Qué electroestimulador deportivo comprar?
- 5 Beneficios de usar los mejores electroestimuladores musculares ¿Funcionan?
- 6 Mejores electroestimuladores deportivos baratos de fitness que puedes comprar
- 7 Electroestimuladores de fitness para glúteos y abdominales
- 8 ¿Cuál es el mejor electroestimulador de musculación específico para Crossfit?
- 9 ¿Cómo utilizar la electroestimulación para rehabilitar lesiones?
- 10 ¿Dónde comprar la mejor oferta de uno de los mejores electroestimuladores musculares del mercado?
- 11 ¿Cómo colocar bien los electrodos de un electroestimulador?
- 12 ¿Tienes alguna duda para elegir el electroestimulador muscular que mejor se adapte a tus necesidades?
- 13
¿Qué es la electroestimulación?
Un electroestimulador muscular es un aparato con corriente eléctrica que desencadena directamente una contracción muscular en la zona de interés y permite recuperar rápidamente un grupo de músculos cansados después del entrenamiento, aumentando la fuerza y la resistencia del organismo, Lo podemos utilizar en el mismo instante de realizar el ejercicio físico o después del mismo.
¿Cuáles son los mejores electroestimuladores musculares en relación calidad-precio del mercado?
1 ➡️ Beurer EM49, el electroestimulador digital EMS y TENS «bueno, bonito y barato»
En primer lugar uno de los mejores electroestimuladores de la marca alemana Beurer.
Este electroestimulador digítal tiene 3 funciones básicas TENS y EMS para aliviar el dolor, fortalecer la musculatura del cuerpo y masajes musculares con 70 programas diferentes a escoger según la intensidad y grupo muscular al que tratar.
Los electrodos son aptos para colocar en cualquier parte del cuerpo.
Si buscas un buen electroestimulador portátil, a pilas, barato, que sencillamente cumpla con su función, este es de los mejores electroestimuladores baratos que puedes comprar.
Así funciona el electroestimulador muscular Beurer EM49
2 ➡️ Electroestimulador muscular eléctrico Compex SP 4.0, el electroestimulador de Compex con mejor calidad-precio
Si hay una marca que destaque con creces por encima de cualquier otra con respecto a electroestimuladores musculares, esa es Compex.
Este modelo SP 4.0 tiene 4 canales con tecnología MI ( se adapta a las necesidades de cada grupo muscular) para que el entrenamiento pasivo sea más efectivo.
Tiene en total 30 programas con funciones TENS y EMS para que puedas usarlo tanto como complemento de entrenamiento como para la rehabilitación de músculos y articulaciones.
La tecnología MI (muscle inteligence) es ya lo más característico de la marca Compex, se adapta a la potencia y fisionomía del músculo.
A diferencia del modelo anterior, el Compex SP 4.0 funciona con una batería de litio cuya duración es aproximadamente de 5 horas.
Sirve para tratar cualquier zona del cuerpo.
Beneficios de comprar el electroestimulador muscular SP 4.0 de compex
3 ➡️ Compex SP 6.0, uno de los mejores electroestimuladores musculares de Compex sin cables para entrenar con el
En tercer lugar, uno de los modelos de gama media-alta de compex, el modelo SP 6.0
Este pequeño gadget deportivo de electroestimulación deportiva es de los más completos que puedes comprar.
Dentro de sus 30 programas preinstalados puedes escoger el que mejor se adapte a cada conjunto o grupo muscular.
Un buen lectroestimulador de gama alta como este te ayuda a mejorar la masa muscular, acelera la rehabilitación y te ayuda a relajar los músculos.
Para aquellos que quieren entrenar con ellos puestos, este es el más adecuado, la tecnología Wireless ofrece la posibilidad de entrenar con ellos sin necesidad de sujetar el electroestimulador ni cables que interrumpan el entreno (si no lo has hecho antes, consulta primero a un especialista).
Tiene 4 canales para que pueda trabajar con 8 electrodos de manera simultánea.
Cómo no, también cuenta con la tecnología MI para ejercer la fuerza adecuada en cada músculo a tratar.
Si quieres uno de los mejores electroestimuladores musculares en cuanto a potencia y prestaciones, este modelo te va a interesar.
Video en acción del electroestimulador muscular compex SP 6.0
4 ➡️ Electroestimulador muscular portátil Compex SP 8.0 sin cables con programas personalizados
Si buscas lo mejor de lo mejor, aquí tiene el Compex SP 8.0 de gama alta.
Tiene 40 programas preinstalados tanto de TENS como de EMS )13 de preparación física, 10 anti-dolor, 5 de masaje 2 de rehabilitación y 10 de fitnes para tonificar músculos.
Su tecnología avanzada de inteligencia muscular (MI) permite adaptar el ejercicio y la intensidad de cada músculo antes y durante el entrenamiento.
Al igual que el modelo anterior, esta tecnología MI está disponible en sus 4 canales para entrenar de la manera más óptima.
También podrás entrenar con ellos puestos, sin cables gracias a la tecnología Wireless, sincronizar tus entrenamientos con el PC, descargar nuevos programas, objetivos de entrenamiento y crear tus propias sesiones desde la app.
Como si tuvieras un entrenador personal en la palma de la mano.
¿Por qué comprar el compex 8.0 y no otro electroestimulador muscular?
5 ➡️ Compex 1.0, el electroestimulador corporal eléctrico de compex más barato para relajar y tonificar
Para finalizar acabamos con otro interesante electrodo de la marca Compex, esta vez para relajar y tonificar los músculos, no para entrenar.
Se trata de un modelo básico, con 4 canales y 10 programas diferentes para reafirmar el cuerpo y aliviar contacturas.
¿Cómo utilizar el electroestimulador compex 1.0?
Tabla comparativa de los mejores electroestimuladores musculares del mercado
¿Qué electroestimulador deportivo comprar?
A la hora de comprar un electroestimulador muscular deportivo debes tener en cuenta varios factores para que no se te quede corto de potencia en poco tiempo y cumpla bien con su función.
Uso
Dependiendo de para qué quieras utilizarlo será mejor uno y otro, hay electroestimuladores pensados para potenciar el músculo entrenando con ellos puestos, otros para tonificar, otros para el tratamiento del dolor…etc.
Tipos de electroestimuladores
Hay muchos tipos de electroestimuladores, en líneas generales se pueden dividir en dos grandes grupos:
TENS
Tens o (Transcutaneus Electrical Nervious Stimulation) son ondas encargadas de reducir el dolor muscular y articular.
Este tipo de electroestimuladores no realizan ninguna contracción, solo produce un leve cosquilleo, con diferentes intensidades que ayudan a reducir el dolor.
EMS
EMS o (Electrical Musculation Stimulation) si contraen el músculo ayudando a ganar masa muscular, aliviar contracturas, mejorar la fuerza y la resistencia.
Los electroestimuladores TENS solo sirven para aliviar la carga muscular, los EMS en general hacen ambas funciones.
Frecuencia
La frecuencia se mide en hercios, dependiendo de la intensidad será mejor para según qué tipo de usos.
De 1 a 10 hercios es suficiente para relajar y masajear la zona muscular.
De 10 a 50 hercios es suficiente si quieres un electroestimulador para tonificar el cuerpo.
A partir de 50 hercios se comienza a trabajar la fuerza y la resistencia muscular.
Cuanto más hercios tenga, más fuerza explosiva será capaz de generar sobre el músculo.
Canales y electrodos
Los canales hacen referencia al nº de salidas que tiene cada electroestimulador muscular.
Normalmente tienen 2 o 4 canales.
A esos canales se le conectan unos cables de unión a los electrodos, generalmente dobles.
Cuantos más canales tenga más grupos musculares será capaz de trabajar a la vez.
Programas
Cualquier electroestimulador mínimamente bueno tiene los programas básicos de entreno necesarios.
Algunos incluso puedes personalizarlos o descargar programas de entrenamiento adaptado a tus necesidades. Dependiendo del uso que le vas a dar será mejor una u otra opción.
Beneficios de usar los mejores electroestimuladores musculares ¿Funcionan?
Si, funciona y los estudios que existen alrededor de esta técnica lo corroboran.
✅ Un electroestimulador es un gran complemento de fisioterapia, ayuda a mejorar las contracturas de forma notable desde el primer día.
✅ Su poder para estimular los músculos paralizados tras alguna lesión o accidente, hacen que sea uno de los mejores aparatos para acelerar la rehabilitación del paciente.
✅ En medicina deportiva un electroestimulador ayuda a mejorar la potencia del músculo y ganar masa muscular.
✅ Ayuda a prevenir la aparición de otro tipo de lesiones, disminuye el riesgo de daño óseo ya que su aplicación no es invasiva, además actúa sobre el sistema nervioso permitiendo la liberación de endorfinas que estimulan las defensas naturales del organismo contra el dolor.
Mejores electroestimuladores deportivos baratos de fitness que puedes comprar
Si quieres un electro estimulador para tonificar tus músculos, aliviar contracturas o relajar la carga de tus articulaciones, con un electroestimulador de gama baja tendrás suficiente.
Es importante que la gama baja tenga un mínimo de calidad, si no tendrás en casa un caro pisapapeles que no funciona para tonificar ni alivar contracturas.
Electroestimuladores musculares baratos que merecen la pena comprar
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Producto
Valoración
Precio
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Electroestimuladores de fitness para glúteos y abdominales
Los electroestimuladores de fitnes trabajan en unas frecuencias medias, sirven para tonificar el cuerpo en zonas muy espefíficas.
Los mejores electroestimuladores musculares (los que tienes en el listado anterior) también hacen la función de este tipo de electroestimuladores deportivos, pero si tienes claro qué parte de tu cuerpo quieres tonificar, echa un vistazo a estos modelos.
¿Cuál es el mejor electroestimulador de musculación específico para Crossfit?
¿Cómo utilizar la electroestimulación para rehabilitar lesiones?
La electroestimulación es de gran ayuda para aliviar el dolor o rehabilitar lesiones.
Para este tipo de uso es necesario que el electroestimulador sea TENS.
Es la corriente eléctrica dirigida a la zona afectada en específico, la cual produce un efecto analgésico en un tiempo de aproximadamente entre 30-40 minutos.
Esta técnica sirve de gran ayuda para aliviar: la lumbalgia, dolor de espalda, contracturas, calambres, agujetas, lesiones de rodillas o como parte de la rehabilitación en pacientes que se estén recuperando de algún politraumatismo.
¿Dónde comprar la mejor oferta de uno de los mejores electroestimuladores musculares del mercado?
A estas alturas del post seguro que tienes claro lo que quieres y en qué debes fijarte para comprar el mejor electroestimulador muscular según tus necesidades.
Aquí tienes un electroestimulador semiprofesional de una marca menos conocida que Compex pero que ofrece unos excelentes resultados
¿Cómo colocar bien los electrodos de un electroestimulador?
¿Tienes alguna duda para elegir el electroestimulador muscular que mejor se adapte a tus necesidades?
Aquí tienes todo lo que debes saber para escoger el más adecuado, si sufres: ataques de epilepsia, arritmias, o tienes alguna lesión grave, antes de comprar un electroestimulador muscular consulta a tu médico.
Si no tienes ningún problema de salud pero tienes alguna duda con respecto a los electroestimuladores, escríbeme en los comentarios.
