Seguro que ya has probado con algo que tengas por casa y efectivamente, no sirve. Si quieres saber cuáles son las mejores combas de Crossfit para saltar, entrenar y ponerte en forma, desde Zawik voy a explicártelo con todo lujo de detalles.
Desde las combas para saltar más baratas, de fitnes, hasta las combas profesionales de crossfit para fortalecer y quemar grasa.
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Indice del articulo
- 1 Tabla comparativa de las mejores combas de Crossfit para saltar
- 2 ¿Qué debes tener en cuenta a la hora de comprar una buena comba para entrenar Crossfit?
- 3 Top 5 mejores combas de Crossfit que puedes comprar en relación calidad-precio
- 4 ¿Cómo elegir la mejor comba para Crossfit en 2020?
- 5 Combas para Boxeo – MMA
- 6 Combas para Fitness y gimnasio
- 7 ¿Como ajustar la comba de Crossfit a tu talla?
- 8 Beneficios de entrenar Crossfit haciendo ejercicios con comba
- 9 ¿Cómo aprender a saltar la saltar a la comba para entrenar en el BOX?
- 10 Ejercicios con combas de Crossfit para entrenar como un profesional
- 11 Accesorios para exprimir al máximo las combas para Crossfit
- 12 ¿Dónde encontrar la mejor oferta en combas para Crossfit en relación calidad-precio?
- 13 ¿Por qué no entrenar con una comba de fitness?
Tabla comparativa de las mejores combas de Crossfit para saltar
Lo primero que debes tener en cuenta antes de comprar una comba es que no todas están pensadas para la misma función. Por ejemplo:
- Aluminio
- Dos cables incluidos
- Aluminio anodizado
- Se puede lastrar
- Mango de plástico
- Garantía de por vida
¿Qué debes tener en cuenta a la hora de comprar una buena comba para entrenar Crossfit?
Existen muchos modelos de diferentes marcas, tipos y materiales, pero algunos dejan mucho que desear, o directamente ni siquiera sirven para saltar, las mejores y profesionales para entrenar Crossfit o Boxeo tienen unas peculiaridades que no debes pasar por alto:
El tipo de ejercicio
Lo primero que debes tener siempre en cuenta al comprar una cuerda para saltar son dos aspectos importantes:
1º El uso que le vas a dar o el nivel que tienes ahora mismo (más abajo te lo explico con más detalle)
2º La disciplina o deporte que vamos a practicar o en el que vamos a iniciarnos (Boxeo, MMA, Fitness, CrossFit, etc).
Materiales
Existen combas para CrossFit y Fitness con empuñadura de aluminio, acero y plástico, son las más comunes.
Aunque también puedes encontrarlas con empuñadura de madera para boxeo, como la que utilizaba Rocky Balboa.
Durabilidad
La durabilidad que tenga tu cuerda para saltar está íntimamente relacionada con los materiales, si quieres que te dure bastante tiempo y que sea de buena calidad fíjate en que:
1º El puño sea de acero o aluminio, las combas con puños de plástico se rompen antes.
2º Que el cable sea de un material fuerte y resistente (como el aluminio), y que tenga un buen grosor (aprox. 4mm).
Tu nivel
Quizá estés pensando en comprar una cuerda de Fitness para iniciarte en el mundo del Crossfit, y sinceramente siendo principiante te puede servir.
Aunque según vayas practicando la cuerda se te quedara «corta» y tendrás que comprar una de Crossfit para un nivel más avanzado.
Fíjate siempre que sea de Crossfit y no de cualquier otro deporte, cada deporte tiene su cuerda y sus peculiaridades.
La velocidad
Otra de las características básicas e imprescindibles en una buena cuerda de Crossfit es la velocidad, los manguitos deben tener un buen giro para que según vayas avanzando, puedas saltar más y más rápido.
Posibilidad de añadir lastres
Si, al igual que ocurre con los chalecos lastrados, a las combas de CrossFit se le pueden poner lastres.
Este tipo de combas tienen al final del puño un cierre de rosca para que puedas poner una pequeña pesa.
Top 5 mejores combas de Crossfit que puedes comprar en relación calidad-precio
Top 1 ➡️ Cuerda para saltar de alta velocidad de Beast Gear.
Es una de las más vendidas por ser una comba barata con buena calidad-precio, pero su empuñadura de plástico hace que para mí no sea la mejor compra, yo te recomiendo siempre una buena comba con empuñaduras de aluminio.
Top 2 ➡️ Comba de velocidad para saltar 5billions
Las utilizo y para mi es la mejor compra calidad precio. Empuñadura de aluminio y una comba bastante rápida para realizar saltos dobles. Sus puños de 15 cm hacen que sean muy cómodas de sujetar. Invertiría dinero en estas antes que en unas de puño de plástico.
Top 3 ➡️ Comba de Velocidad para entrenar Crossfit de Sportvitae
Su diseño recuerda, salvando las distancias, a las combas Velites.
Sus empuñaduras de aluminio texturizado harán que no se resbalen, incluso cuando tenemos ya las manos un poco sudadas del esfuerzo.
Con este tipo de agarre podrás entrenar durante horas, por mucho que sudes.
Top 4 ➡️ Comba para saltar a alta velocidad con rodamientos de 360º, marca Sportvitae.
Tienen una calidad precio insuperable.
Son muy ligeras, suaves y sus rodamientos van geniales.
Precisamente los rodamientos son el plato fuerte de esta comba para hombres y mujeres que les gusta entrenar en serio.
Esto hace que sea una comba rápida, fuerte y resistente, trasmite una sensación de velocidad increíble mientras practicas los double unders.
Top 5 ➡️ La comba de Crossfit profesional más ligera y barata para entrenar
Tienen una calidad precio insuperable, me atrevería a decir que las mejores del mercado.
Sus empuñaduras son suaves y cómodas, con rodamientos metálicos resistentes para ofrecer mayor durabilidad.
La oferta incluye un cable de repuesto y una bolsa de transporte.
Perfecta para usuarios de cualquier nivel.
¿Cómo elegir la mejor comba para Crossfit en 2020?
Combas para principiantes
Indicada para saltos simples. Combas que utilizan cable de acero de 4mm, son más densos y pesan más que los de 2´5mm. Sentirás más la cadencia de giro de la comba y así iras ganando técnica para los saltos dobles (double unders). Para ese nivel te recomiendo una comba barata porque pronto necesitaras otra más avanzada para seguir evolucionando. Por ello busca un rango de precio entre la Miryo-3M y combas de nivel avanzado.
Combas para nivel avanzado
También llamadas combas de velocidad. Este tipo de combas son las apropiadas para los saltos dobles. Su cable de acero es de 2´5mm al ser menos pesado se aceleran más al girar, ademas de fatigarnos menos. Esta seria una buena comba calidad precio para este nivel, es relativamente barata y la aprovecharas al máximo en tus entrenamientos. Ademas de regalo trae: 1 cable de acero extra + 1 juego de tornillos + 1 juego de tapones finales.
Combas para nivel experto o competición
Son combas preparadas para la competición debido a su ligereza en los materiales y su alta velocidad. Indicada para saltos dobles y triples, tal como exigen algunas competiciones como los CrossFit Games. Sin duda alguna en este nivel la comba Velites es la más rápida del mercado. Su ultimo modelo y la que utilizan los Crossfiter en las competiciones es la Vrope Fire 2.0 . Puedes añadirle si quieres lastres para hacer más intensos tus entrenamientos.
NO te aconsejo las combas para saltar de tejido si quieres utilizarlas para CrossFit, Boxeo o Fitness
Combas para Boxeo – MMA
Estas combas de cuero pueden venir con puños de madera o de plástico y se utilizan estrategicamente en los entrenamientos de boxeo y otras artes marciales para ganar coordinación y velocidad de movimiento en el ring. Te recomiendo que utilices cable de 4mm como la comba profesional Everlast. Aunque si tienes un presupuesto menor puedes optar por una más barata como la Golden Stallion que tiene una calidad precio increible.
Combas para Fitness y gimnasio
Son las combas más populares del mercado y también las más baratas para entrenar. ¿Porque? Porque están fabricadas de plástico o pvc que al rozar con el suelo duran claramente menos que una comba con cable de acero o cuerda de cuero. Eso si, van genial para iniciarse en el mundo del Fitness debido al peso y grosor del cable. Si son tus primeros días o semanas en el gimnasio utiliza combas como la Trixes para ir así familiarizándote con los saltos simples.
¿Como ajustar la comba de Crossfit a tu talla?
Antes de usar la comba debemos ajustar la largura del cable. Esta sera mayor o menor dependiendo de nuestra altura. A continuación te muestro una serie de pasos a seguir para conseguir la medida perfecta.
Paso 1: Pisa el cable de acero o la cuerda por el punto medio con un pie y sujetala verticalmente.
Paso 2: Tira de las empuñaduras hacia arriba asegurándose de que la cuerda esté tensa.
Paso 3: La parte superior de las empuñaduras debe quedar cerca del hombro.
Paso 4: La parte superior de las empuñaduras debe quedar cerca de la axila o más bajo.
Paso 5: El inicio de la empuñadura debe quedar cerca de la linea de los pezones.
Paso 6: Una vez hallado ese punto apretaremos los tornillos para fijar así esa largura.
Este es realmente el cable de acero para tu comba que más te conviene ¿porque? Porque por 1´5 veces el precio de la Velites tienes este SUPER PACK 3 CABLES que viene completísimo:
1 JUEGO de tornillos normales.
1 JUEGO de tornillos Allen.
2 JUEGOS de tapones finales.
1 LLAVE Allen.
1 Protector de cable para superficie no lisas.
Para alargar la vida útil del cable hay que evitar que se doble. Para ello lo enrollaremos de forma que este sufra lo menos posible una vez utilizado. Lleva los dos puños hacia un mismo la lado y a partir de ahí empieza a enrollar el cable de acero haciendo círculos pequeños. Si tus empuñaduras son fijas, empieza hacer círculos pequeños desde uno de los lados. Así evitaras dobleces raros al guardarla en su bolsa.
Beneficios de entrenar Crossfit haciendo ejercicios con comba
- Quemas calorías con mayor rapidez, sobre todo cuando tu nivel es avanzado, llegando a quemar de 12 a 15 calorías por minuto.
- Al ser un ejercicio de cardio a alta intensidad perderás peso con más facilidad.
- Mejorará tu resistencia, coordinación y agilidad de salto.
¿Cómo aprender a saltar la saltar a la comba para entrenar en el BOX?
Ejercicios con combas de Crossfit para entrenar como un profesional
Accesorios para exprimir al máximo las combas para Crossfit
Cuando vayas a entrenar con tu cuerda de saltos no lo hagas sin nada, te recomiendo además de entrenar con guantes de Crossfit, que lo hagas con unas rodilleras y un suelo de espuma de alta densidad para amortiguar la caída y minimizar el impacto.
¿Dónde encontrar la mejor oferta en combas para Crossfit en relación calidad-precio?
Si quieres comprar una buena comba de salto para entrenar potencia y velocidad, de calidad, con una buena longitud, que se pueda lastrar, con buenos materiales y que te sirva sea cual sea tu nivel.
Esta es la mejor que puedes comprar.
¿Por qué no entrenar con una comba de fitness?
Las combas para Fitness suelen tener un cable de plástico, por lo tanto duran menos y se rompen con mayor facilidad.
Las combas para Boxeo o Crossfit deben tener un cable de acero o aluminio aunque por fuera estén recubiertas de PVC. No importa si entrenas a intensidad alta o media.
Si quieres entrenar bien y que no se te rompa la cuerda en mitad del ejercicio, lo mejor es comprar una cuerda fuerte y resistente
Conclusión
Utiliza siempre material de calidad cuando vayas a entrenar.Al comprar accesorios para la comba intenta buscar siempre la misma calidad o superior no lo más barato.
Si tu deporte es el CrossFit o el entrenamiento funcional utiliza cable de acero de 2mm – 2´5mm y de 4mm cuando estés en nivel principiante.
