Las espinilleras de Crossfit son una de las grandes olvidadas a la hora de entrenar, y en realidad son tan importantes como las calleras de Crossfit,ayudan a proteger las espinillas de los golpes y rozaduras típicas del entrenamiento.
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¿Cuáles son las mejores espinilleras de CrossFit en relación calidad-precio?
Existen varios tipos de espinilleras en el mercado, dependiendo del tipo de deporte será más aconsejable elegir una u otra. Las mejores espinilleras para CrossFit son las de compresión, aportan más apoyo y estabilidad muscular.
1 ➡️ Espinilleras Crossfit RockTape RockGuards, una de las mejores espinilleras de Crossfit del mercado
En primer lugar, te recomiendo unas de las mejores espinilleras de Crossfit que puedes comprar.
Para prevenir el dolor de las rodilleras de Crossfit, estas espinilleras quedan a la altura de los ligamentos de la rodilla, así evita que se carguen los tendones de esta zona.
Están fabricadas en neopreno de gran calidad, con un grosor de 5 mm, perfectas para usarlas en ejercicios como el cajón de Crossfit o trepar por la cuerda.
Si buscas unas espinilleras de Crossfit de calidad, con un buen equilibrio entre protección y movilidad, este modelo te va a interesar.
Correa de pie para mantener en su lugar durante el entrenamiento funcional
Cremallera de 5 cm para un ajuste seguro y fácil remoción
Lycra elástica en cuatro direcciones para un mejor ajuste
Espinilleras de neopreno de 5 mm
2 ➡️ Earwaves, espinilleras para Crossfit de neopreno
En segundo lugar te recomiendo otras interesantes espinilleras para CrossFit fabricadas en neopreno perforado de 5 mm.
Este modelo incluye una capa superior duradera en la parte frontal y lycra elástica en la parte trasera para favorecer la transpiración.
Es importante que las espinilleras de CrossFit no se muevan, por eso en este modelo han incorporado un perfil de silicona en la zona alta para evitar que se resbale con el sudor.
Si buscas unas buenas espinilleras para CrossFit como la relación calidad precio y que además tengan una buena sujeción, este modelo te puede interesar.
Protección de neopreno de 5mm en la parte frontal con lycra ligera y elástica de cuatro direcciones en la parte trasera para mayor comodidad y...
Cremallera de 5cm en la zona baja trasera para un mejor ajuste y poder quitarlas y ponerlas con facilidad.
Cinta de sujeción elástica al puente del pie para una mayor fijación y estabilidad.
Perfilado de silicona en la zona alta interior para evitar que se resbale y se mantenga fija por la parte alta.
Ideal para Rope Climbs, Deadlifts, Box Jumps, Clean, Snatch, y más.
3 ➡️ Rehband RX, espinilleras de compresión deportivas
Otro modelo interesante en cuanto a espinilleras de CrossFit es este modelo Rehband RX.
Están fabricadas en neopreno SBR de gran calidad con 5 mm de grosor.
Además de proteger la parte inferior de la pierna de posibles impactos y rozaduras, estas espinilleras de compresión mejora en la circulación sanguínea yofrecen un gran apoyo en ejercicios de levantamiento de pesas.
Si además de protección buscas unas espinilleras recomendadas por fisioterapeutas, que además de protegerte te ayuden en la recuperación después del entrenamiento, este modelo te interesa.
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4 ➡️ Espinilleras CrossFit Reebok
Estas espinilleras de CrossFit de la marca Reebok son una buena opción si no entrenas de manera muy intensa.
Me gusta contar las cosas con total sinceridad, estas espinilleras de compresión te vendrían bien si tus entrenamientos no son excesivamente intensos.
Su material es bueno, incluye una cinta de silicona para impedir el movimiento… Pero no termina de encajar, si sudas mucho si se puede llegar a mover, no ofrece sujeción en el talón para mejorar el agarre en los ejercicios de acuerdo, se te puede quedar corta…etc.
Si estás empezando y no sueles entrenar de forma intensa estas rodilleras pueden servir, si vas en serio te recomiendo cualquiera de los tres modelos anteriores.
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¿Qué hay que tener en cuenta a la hora de comprar las mejores espinilleras para Crossfit?
Además del diseño y de la marca, hay otros aspectos importantes que debes tener en cuenta a la hora de escoger la mejor espinillera para Crossfit.
➜ Uso
No es lo mismo comprar una espinillera para Crossfit, que para boxeo u otro deporte.
A la hora de decidir hay que tener en cuenta el tipo de entrenamiento que vamos a practicar.
En el caso de los entrenamientos de CrossFit suelen ser muy intensos por eso se recomienda que la espinillera esté hecha de un material resistente, como el neopreno, que sea capaz de soportar esfuerzos y ejercicios de alta resistencia sin moverse.
➜ Material y grosor
Una buena espinillera para CrossFit debe tener el grosor suficiente para que te permita tener libertad de movimiento a la vez que protege la espinilla de golpes, rozaduras, en actos típicos del entrenamiento.
El grosor aproximado que debe tener una buena espinillera de CrossFit es de aproximadamente 1 cm.
➜ Sujeción
Unas buenas espinilleras para CrossFit deben quedar perfectamente ajustadas al muslo para que no se deslice con el sudor durante el entrenamiento.
Para mayor sujeción en ejercicios como los de trepar por la cuerda, lo mejor es comprar unas rodilleras con sujeción en el pie.
➜ Talla
Deben ser de la talla adecuada, si son demasiado grandes o pequeñas pueden ser incómodas de usar, molestar durante el entrenamiento, o no ofrecer la protección adecuada.
Según la marca, las espinilleras pueden variar en tamaño, por eso siempre fíjate bien en cada ficha de producto para escoger la que mejor se adapta a tu pierna.
¿Dónde comprar espinilleras para Crossfit baratas?
Si quieres escoger entre cientos de modelos las espinilleras de CrossFit baratas que mejor te queden, échale un vistazo a estos modelos.
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Conclusión sobre las espinilleras de Crossfit
La función básica de las espinilleras es evitar los golpes e impactos contra objetos.
En entrenamientos de alta intensidad como el Crossfit, las espinilleras son importantes porque estos ejercicios suelen incluir saltos, lanzamientos, levantamientos de peso y una mezcla de todos ellos en cortos espacios de tiempo, que pueden dañar la parte baja de las piernas.
Si tienes alguna duda o no tienes claro cuál escoger, escríbeme en los comentarios.
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