Como bien sabes, para los crossfiteros el CrossFit no es un deporte es un estilo de vida, en este estilo de vida es fundamental tener una buena dieta para CrossFit si quieres mejorar el rendimiento de tus entrenamientos. Si a estos entrenamientos funcionales con Kettlebells, barras de dominadas, cuerdas de TRX… etc, le añadimos …
Dieta para Crossfit, consejos para mejorar el rendimiento Leer más »
A continuación te muestro un análisis con las características mas importantes y destacadas de cada una de las mejores aplicaciones que deberias descargar y probar en tu móvil. Para tener a mano tus estadísticas para así poder mejorar tus entrenamientos específicos o algún WOD que realices. También tendrás un apartado especial sobre cronómetros para Crossfit, …
Los entrenamientos de Crossfit que realizamos diariamente en nuestro box o entrenando en casa se integran en lo que llamamos WOD (Work Of the Day). Para comprender estos Benchmarks te dejo un breve vocabulario por si aun no sabes algunos nombres de ejercicios de crossfit.AFAP: As Fast As Possible. Realizar el WOD en el menor tiempo …
