Las combas de CrossFit son el accesorio imprescindible que no puede faltar en tus entrenamientos. Buena parte del tiempo en el WOD lo pasas haciendo ejercicios de fuerza, pero para completar la rutina de ejercicios funcionales en sesiones de HIIT, lo más eficaz es una comba para saltar.
Combas para CrossFit hay para todos los niveles y objetivos, desde combas para entrenamientos funcionales, modelos básicos de ABS para principiantes, combas para saltos dobles, triples y combas de CrossFit profesionales de aluminio con lastres.
Indice del articulo
- 1 Las mejores combas de velocidad para Crossfit
- 2 ¿Cuáles son las mejores combas de Crossfit del mercado?
- 3 Tabla comparativa de las mejores combas para CrossFit
- 4 ¿Qué comba comprar para CrossFit?
- 5 Los mejores accesorios para combas de Crossfit
- 6 ¿Dónde comprar combas de Crossfit baratas?
- 7 Beneficios de comprar una comba de Crossfit para saltar
- 8 ¿Cómo ajustar una comba de Crossfit?
- 9 Preguntas frecuentes sobre las combas de Crossfit
Las mejores combas de velocidad para Crossfit
¿Cuáles son las mejores combas de Crossfit del mercado?
1 ▶️ PICSIL Comba Bee Rope, una de las mejores combas de Crossfit profesionales para saltar
En primer lugar te recomiendo una de las mejores combas de CrossFit para saltar que existen en el mercado, de la marca Picsil.
Tiene un diseño práctico y ergonómico, se adapta fácilmente a la palma de la mano.
Este modelo Bee Rope tiene un sistema de doble rodamiento con sistema de ajuste rápido y sencillo.
Uno de los puntos fuertes de este modelo es además de su calidad-precio, la posibilidad de añadir lastres en su empuñadura.
Incluye un cable de acero de 2 mm para facilitar los saltos dobles y triples en tus entrenamientos.
Si buscas la ligereza de una comba de plástico con todas las ventajas de una comba de velocidad profesional, este modelo te va a gustar.
2 ▶️ Cuerda de Crossfit para saltar Beast Gear, una de las mejores combas de Crossfit para principiantes y usuarios de nivel medio
Si estás empezando o ya tienes un poco de recorrido en el mundo del CrossFit, esta comba de CrossFit es una muy buena opción.
Aunque el material de la comba es de plástico tiene unos rodamientos de metal y una cuerda de acero perfecta para entrenar.
Es una comba para entrenamientos funcionales muy ligera, con una longitud de cable ajustable de 2,8 metros.
Si buscas algo duradero, de calidad y que no sea muy caro dentro de la «gama media» este modelo es de los mejores.
3 ▶️ Comba para Crossfit BRANK SPORTS , una de las mejores combas profesionales de entrenamiento funcional (unisex)
Si buscas una buena comba que tenga accesorios extra, de calidad y sin que se suba de precio, esta es una de las mejores en cuanto a relación calidad-precio.
Tanto los rodamientos como las empuñaduras están fabricados en aluminio de calidad (resistente a golpes y caídas).
Viene con 3 cables ajustables con 3,50 metros de longitud de diferente grosor, uno de 3 mm para perfeccionar la técnica, y dos de 2,5 mm para mejorar practicar doble unders.
Además en su empuñadura puedes incorporar lastres para mejorar la velocidad del salto y practicar triple unders.
Por su relación calidad-precio merece la pena.
4 ▶️ Comba lastrada para Crossfit Velites fire 2.0, una de las mejores combas de CrossFit para saltos dobles (con lastres)
Lo más parecido a la «comba perfecta de velocidad» para entrenar doble unders y cardio, es este modelo de velites.
Es uno de los modelos de cuerdas para saltar más equilibrados, está fabricada en aluminio anodizado, con rodamientos de acero y cable de acero recubierto en PVC.
Tiene un peso bastante equilibrado (160 gramos) al que puedes añadir lastres adicionales para aumentar la velocidad de los saltos y combinar en tus sesiones de HIIT.
El acabado del mango moleteado te proporciona un mejor agarre en tus entrenamientos.
Una de las cosas más interesantes de esta comba es que junto a la comba incluye acceso gratuito a Jump Rope Academy, un curso intensivo gratuito para que puedas practicar y mejorar tus saltos paso a paso.
5 ▶️ Comba de velocidad Sportvitae SPEED SV1.0, una comba de Crossfit profesional de aluminio completa y equipada (para crossfiteros exigentes)
Si buscas una comba con materiales premium que sea capaz de soportar entrenamientos intensos (incluso golpes y caídas), este modelo es muy interesante.
Está fabricada en material de aluminio, con rodamientos de aluminio y cable de metal ajustable de 3 metros resistente a intensos entrenamientos en sala y asfalto.
Es una comba pensada para personas que tienen la técnica, pero quieren perfeccionar la velocidad de los saltos, llegando a alcanzar hasta 320 giros por minuto.
Si buscas una buena comba para saltar que sea robusta y resistente, echa un vistazo a este modelo.
Tabla comparativa de las mejores combas para CrossFit
¿Qué comba comprar para CrossFit?
👉 El uso
Es importante que tengas en cuenta el uso que vas a darle a la comba, como ya has visto, hay multitud de combas; combas de velocidad, combas de fitness, combas para saltos dobles e incluso combas RPM para profesionales.
En función del uso que vayas a darle y de tus objetivos será más aconsejable un modelo y otro.
👉 Material de la comba
En general vas a encontrar dos modelos de combas, las que están fabricadas en plástico (las más baratas) y las que están hechas de aluminio o acero (las de mejor calidad).
👉 Rodamientos
Los rodamientos en una comba de Crossfit son esenciales para que los saltos sean rápidos, fáciles y fluidos.
Unos buenos rodamientos deben ser siempre de aluminio o de acero (y no de plástico), esto alargará la vida de la comba y te permitirá hacer saltos dobles y triples con mayor facilidad.
👉 Peso y lastres
En principio es recomendable una comba que sea ligera, pero con un peso suficiente como para hacer fácilmente el giro con las muñecas, como las que tienes en el del listado anterior.
Si tienes un nivel más avanzado yo te recomiendo una comba con algo más de peso, a ser posible que tengas la opción de añadir lastres (peso extra en los puños) para mejorar la técnica de salto.
👉 Cable
La velocidad de la comba va a depender en buena medida del cable que utilices, estos cables suelen ser de acero, metal o plástico.
Si estás empezando con cable grueso es adecuado para que te centres en la técnica y vayas cogiendo ritmo.
Si eres un crossfitero experto, los cables de 2 mm te van a permitir hacer saltos dobles y triples a mayor velocidad.
👉 Mangos
De los mangos va a depender la ergonomía de la comba de Crossfit, por eso es importante que tenga un buen agarre que se adapte bien a la mano.
👉 Ajuste
Una buena comba de Crossfit debe tener la posibilidad de regular la longitud del cable para adaptarla a cualquier persona fácilmente.
Los mejores accesorios para combas de Crossfit
Las combas de Crossfit son un complemento imprescindible a la hora de entrenar, especialmente por los beneficios que aportan (más abajo los verás).
Aunque debes tener en cuenta que al igual que otros accesorios de Crossfit como: barras de dominadas, jaulas de Crossfit, o las mancuernas ajustables, son accesorios que pueden destrozarte las manos con la fricción.
Siempre que vayas a entrenar saltos con comba asegúrate de tener todo lo necesario:
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¿Dónde comprar combas de Crossfit baratas?
Arriba tienes un listado de las mejores combas de Crossfit en relación calidad-precio del mercado.
Si buscas modelos de combas para crossfit más baratas, échale un vistazo a estos modelos, aunque ten en cuenta si no son de calidad pueden durarte solo unos meses.
Beneficios de comprar una comba de Crossfit para saltar
Saltar a la comba no solo te ayuda a mejorar tu forma física, este tipo de entrenamiento funcional tiene múltiples beneficios como:
- Es una de las mejores opciones para entrenar cardio y quemar grasa.
- Te ayuda a mejorar la coordinación.
- Con el tiempo notarás como tu resistencia aumenta.
- Ayuda a mejorar la circulación evitando enfermedades cardiovasculares.
- Notarás como aumenta tu capacidad pulmonar.
- Según avances en tus entrenamientos, notarás un incremento en la potencia y fuerza muscular.
¿Cómo ajustar una comba de Crossfit?
Ajustar una comba de velocidad a tu altura es muy fácil.
1º Coge la comba por los mangos.
2º Pisa el cable de la comba con el pie y levanta los mangos hasta la altura de las axilas.
3º El resto de cable que sobra hasta tus axilas ajústalo (o córtalo) para que puedas entrenar bien.
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Preguntas frecuentes sobre las combas de Crossfit
¿Qué comba de Crossfit comprar si soy principiante?
Si eres principiante y no quieres gastar demasiado, una comba tipo ABS (de plástico) con rodamientos de acero es más que suficiente para empezar a entrenar sin desesperarte.
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¿Qué cable comprar para una comba de velocidad?
Si lo que buscas es practicar triple unders (siempre que ya tengas la técnica de salto perfeccionada) lo mejor es comprar un cable de acero lo más delgado posible, de unos 2mm de grosor.
Cuanto más fino sea, más velocidad.
